Welke sport beoefen jij?

@ Kos, wat leuk de zeven heuvelenloop! die had ik ook willen doen!

Ik doe helaas niet aan een sport. Ik mis gewoon de motivatie en tijd ervoor (school, 2 banen; 6 - 7 dagen werken). Vroeger was ik best lui (nu helemaal) en als je je kans hebt gehad vroeger en er niets mee doet, dan wordt het moeilijker des te ouder je wordt.

Er is toch een sport wat ik wel deed, maar dat is eigenlijk een soort verplichting: zwemmen. Voor je ABC-diploma. Alleen heb ik er geen weten te krijgen... Ik heb niet eens een zwem-diploma, kan je dus nagaan. Ik kan trouwens wel zwemmen (3 meter diepte kan nog wel).

Wat ik had willen doen en mij nog steeds interessant lijkt is de wat agressieve sport. Denk dus aan Kick- en Thai-boksen en normaal boksen. Het is niet omdat ik een vechter ben, helemaal niet. Dit lijkt me gewoon een uitdaging om onder de knie te krijgen, plus ik heb al wat keren gehoord dat ik zo'n soort uiterlijk heb en bij men zo'n indruk laat (vechtersbaas, agressieve uiterlijk). Daarnaast eens in een aantal dagen fitnessen lijkt me ook wat. Dit doet mijn broertje wel en die is binnen geen 2 jaar van een vos naar een beer getransformeerd. Joggen lijkt me ook wel cruciaal voor je conditie, maar als ik 100 meter ren ben ik al buiten adem, laat staan enkele kilom's. Het is uiteindelijk toch slecht voor je (knieslijtage en gewrichtsproblemen), dus toch nog een extra reden kunnen oppikken om het uiteindelijk toch niet te doen.

Ik heb wel dumbells thuis liggen van maximaal 20 kilo per - daar train ik ook overigens mee. Elke dag een stuk of 100 - 200 in de late uren. Gewoon dat ik wat spieren en kracht in mijn armen heb (voor mezelf en mijn baan nodig).

Maar of ik er ooit aan zal doen; chances are very slim. Waarschijnlijk zal ik vast van die home-exercise troep kopen als ik een eigen stekkie heb.

Kickboksen of gewoon boksen is idd erg gaaf, maar bijzonder zwaar en vergt behoorlijk wat discipline.

In mn studenttijd nog wel eens van dat soort dingen gedaan en elke week bont en blauw thuis gekomen . Maar toch geeft het een kick (pun intended)

Ook zoiets als Krav Maga is wel erg tof.

Als ik een vroege twintiger was geweest had ik dat ook zeker wel willen doen .

En excuses zijn er immer wel te vinden, je moet het gewoon doen. Vind je het na een maandje of 2 (al is dit nog vrij snel) nog steeds niks dan doe je wat anders. Chances are echter dat zo snel als je verbetering ziet je elke sport leuker gaat vinden.

Die vrouw voor je neemt de heuvelloop wel erg nauw.

Dus, ik fitness (gewoon cardio, geen gewichten) nu al een tijdje en het gaat best lekker. Probeer sowieso 2 keer in de week te gaan en daar hou ik me meestal ook wel aan, en dan zo'n 45 minuten tot een uur. Ik ben een beginner en heb de conditie van een natte krant, dus ik vind het al best aardig van mezelf. Merk het ook aan mijn postuur dat het werkt, voel me ook fitter, maar. Ja, een maar. De afgelopen 2 a 3 keren merk ik telkens dat ik na een minuut of 40 duizelig word. Draaierig, misselijk, hoofdpijn, versnelde ademhaling, nou, wat je normaal tijdens het sporten ook hebt dus, maar dan op het punt dat ik bijna flauw val en het gevoel heb dat ik over moet geven. Nu zorg ik er wel voor dat ik voordat ik ga sporten iets gegeten heb, al zijn het maar een paar crackers, niks wat zwaar op de maag valt. Ook heb ik altijd genoeg drinken bij me voor tijdens 't sporten.

Nu vraag ik me dus af hoe het komt dat ik telkens bijna out ga daar. Iemand die dit ook heeft gehad? Denk zelf dat ik 'te veel, te snel' wil en dat ik daarom teveel van mezelf eis en het niet goed genoeg opbouw.

Tips?

En sowieso wat eten van tevoren en wat water of zo bij de hand houden.

Ik heb 10 jaar gevoetbald en 9 jaar geschaatst in competitie verband. Inmiddels tennis ik zo'n 6 jaar op recreatief niveau. Ben er zo langzamerhand wel aan toe om competitie te gaan spelen en mijn krachten te meten met anderen

Was je zo slecht?

Dat ik beide sporten kon combineren bedoel je?

Nee, dat je in de verbandcompetitie speelde .

Hehe ja, was behoorlijk blessuregevoelig

Koert Westerman in tha house

@Eline: banaantje, sportdrankje en dextrootje bij de hand.

10 jaar gevoetbald, 7 jaar getennist en roei nu sinds anderhalf jaar. Naast roeien, fitness ik voor de extra krachttraining.

Voetbal & Boksen.

Vroeger zwemmen(voor diploma's dan)

Basketbal,Kickbox,Kung Fu & MMA lijken me trouwens ook leuk om in de toekomst te doen.

Voetbal en Fitness, tezamen alle dagen behalve zondag aan het sporten dus

Vroeger jiu-jitsu en kort aan kickboxen gedaan.

Maar m'n passie bleek toch wel bij voetbal te liggen

Basketball en hardlopen.

Basketball al jarenlang gedaan bij een vereniging. 1 jaar gestopt in 2011, maar mis het toch te erg. Begin deze week weer met trainen.

4 keer per week krachttraining

geen training gemist het afgelopen jaar

Ik train ook vier keer per week. Maar dan roeien.

Waar roei je?

Veel drinken! Ik ga de laatste tijd spinnen, en we moeten daarbij alles geven. Dus als je daarna misselijk bent en zwart voor je ogen is normaal! Gebrek aan zuurstof in de hersenen.

Ik speel nu zo'n 18 jaar tafeltennis en bijna zo lang ook competitie. Ik ben wel van plan om er wat fitness bij te doen. Ik heb dat eerder al een tijdje gedaan, maar mee gestopt wegens tijdgebrek. Nu heb ik terug wat meer tijd en kan ik dat er terug bij nemen.

Heb als kind tot mn negentiende gevoetbald, doe dat nu nog steeds met vrienden elk weekend. Daarnaast doe ik sinds een jaar of vijf krachttraining in de sportschool. En aangezien ik alweer de nodige maanden afgestudeerd (lees: werkloos) ben, ben ik daar toch wel minimaal vijf dagen in de week te vinden. Films kijken, lezen, trainen. Eigenlijk is het leven van een werkloze zo slecht nog niet

Probeer het eens met een sportdrank zoals Aquarius bv. ( dan wel niet de zero natuurlijk ) Dit ook omdat je voor het fitnessen weinig of niets eet. Een sportdrank bevat snelle suikers die perfect zijn voor een sportieve inspanning. Vermoedelijk komt die draaierigheid en zo door te weinig suikers of teveel vochtverlies.

Sinds de week tussen kerstdag en nieuwjaar terug beginnen lopen 3 maal in een week. Maar nu tijdje stil wegens zware verkoudheid.

Ik zelf zou dan vooral matigen. Of sportdrankjes werken weet ik niet, daar doe ik zelf niet aan. Maar wanneer ik duizelig wordt weet ik dat het tijd is om het iets rustiger aan te doen. Misschien even een heel rustige (!) cooling down, bijvoorbeeld 15 minuten op de loopband uitlopen. En zeker niet verder pushen.

Op maandag en vrijdag Boksen

Op zondag en dinsdag Wing Tsun (http://www.vwto.be/)

Tussendoor fitness (gewichten en cardio)

Nu is alles even op een laag pitje vanwege de zwangerschap van mijn vrouw..is over 10 dagen uitgeteld.....en na de bevalling za het ook weer ff minder sporten worden hahaha

nog steeds louter wielrennen, probeer zo'n 130 km in de week te maken, maar dat lukt eigenlijk amper.