Kouwe Koppen (2024)

De 55-jarige Nicole van Damme ontdekte de Facebookgroep ‘Kouwe Koppen’ waarmee ze in contact kwam met mensen die (net als haar) het liefst het hele jaar door in openwaterzwemmen. Deze compilatie is het resultaat van een oproep aan groepsleden en bestaat uit beelden van het zwemmen zelf en onthullingen over de fysieke, maar vooral de mentale meerwaarde van deze gewoonte. Een simpel concept, degelijk uitgewerkt en Van Damme verzuimt niet om kijkers te waarschuwen voor de gevaren van onderkoeling en tips te geven over zwemkleding.

Deze documentairefilm heeft veel mensen geïnspireerd om dit soort activiteiten te proberen. Of het nu wel of niet wetenschappelijk bewezen is dat het je kan helpen gezonder te worden, de waarheid is dat wanneer je het doet, je een onbeschrijfelijke sensatie ervaart. Het is alsof het lichaam verjongd is en een injectie adrenaline krijgt die de hele dag aanhoudt. Na deze documentaire identificeren veel mensen zich met een van de hoofdrolspelers. Sommigen vechten tegen sociale eenzaamheid, anderen tegen depressie, sommigen doen het voor hun plezier, anderen doen het als een uitdaging. Er is een spectrum aan emoties, van verdriet tot vreugde, allemaal goed gecombineerd dankzij een goede montage. Rapmuziek “Kouwe koppen” zal mogelijk een populair nummer worden onder liefhebbers van zwemmen in koud open water. Ik kreeg de kans om een ​​Q&A aanwezig te zijn waar Van Damme en andere zwemmers niet alleen spraken over de mooie ervaring van de "kouwe koppen", maar ook over de risico’s die het beoefenen van deze activiteit met zich meebrengt. Er wordt advies gegeven over hoe je moet beginnen, welke kleding je moet dragen en hoe lang je in het water kunt blijven. Prachtig ! Bedankt Van Damme voor het geven van een andere kijk op het leven, die we in feite al delen met meer dan 10.000 mensen in Nederland

Zolang ik al in Noorwegen kom, al vele tientallen jaren, ken ik het principe van ijsbaden. Deze docu heb ik inmiddels twee keer gezien, omdat het principe me fascineert, maar de eerste honderd jaar ga ik er zeker niet aan beginnen. Wat gezond is voor de een, is dat absoluut niet voor iemand anders namelijk. Verder heb ik het er toendertijd na een reis door Finland over gehad , want ook daar zijn ijsbaden in de winter heel gebruikelijk. Heb er ook Finse boeken over gelezen, want het is nu al jaren erg in de mode om het te doen.

Het is van groot belang dat mensen eerst goed nadenken alvorens er aan te beginnen, want niet ieder is er tegen bestand. Het is wel slim om eerst even de huisarts te bezoeken, een hartonderzoek te doen, want soms kan men iets onder de leden hebben, zonder het te weten. Vaak zijn de open wateren ook nogal goor in Nederland bovendien, de vieze Maas hier, niet te vergelijken met een mooi, schoon meer in Finland of een helder fjord in Noorwegen!